Social Media kann depressiv machen, weil es dazu führen kann, dass Menschen das Gefühl haben, nicht erfolgreich genug zu sein oder nicht genug erreicht zu haben.

Durch die ständigen Vergleiche mit anderen Menschen, die ihr vermeintlich perfektes Leben auf Social Media präsentieren, kann man das Gefühl bekommen, nicht mithalten zu können. Dies kann zu Selbstzweifeln und einem niedrigen Selbstwertgefühl führen.

Ein weiterer Faktor, der dazu beitragen kann, dass Social Media depressiv macht, ist die negative Auswirkung auf den Schlaf. Menschen können in einen Teufelskreis geraten, bei dem sie vor dem Schlafengehen noch schnell auf Social Media gehen und dann Schwierigkeiten haben, einzuschlafen. Die Folge sind Schlafstörungen, die das Risiko einer Depression erhöhen können.

Zusätzlich können Cybermobbing, Belästigung und Mobbing auf Social Media Plattformen zu Depressionen führen. Die Anonymität im Internet kann dazu führen, dass Menschen beleidigende oder verletzende Kommentare abgeben, die das Opfer belasten und sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken können.

Letztendlich ist es wichtig, sich bewusst zu sein, wie Social Media die psychische Gesundheit beeinflussen kann, und darauf zu achten, wie viel Zeit man auf den Plattformen verbringt. Es ist auch wichtig, sich Unterstützung zu suchen, wenn man das Gefühl hat, dass Social Media einen negativen Einfluss auf die psychische Gesundheit hat.